最初特训时间安排在球队合练的午后，下午训练也是NBA球队普遍习惯。但此时的乔丹经过一轮训练以后已经无法用最饱满的状态完成额外特训，于是两人商定将特训提前到早饭之后，往往在5-7点间开始，这也就是“早餐俱乐部”的雏形。
“早餐俱乐部”没有固定的场地，有时候在公牛老训练馆贝尔托中心，有时候在乔丹自己别墅的健身房。除了乔丹本人外也没有固定的人，偶尔会有其它队友，比如皮蓬、哈珀等人加入。也没有人知道早餐俱乐部的具体训练内容细项，因为所有加入者都要签署保密协议。
不过大体上，训练的内容 除了典型的力量训练外，包含很多核心肌群的训练，以及敏捷性训练。最初乔丹自己也不清楚这类训练对自己的帮助，会不会让比赛出现负面影响，因此想先试30天，当然最终就像蒂姆·格罗弗说的那样，「30天变成了15年」。
“早餐俱乐部”的成立，让乔丹拥有了真正的统治力，之后的赛季他也开启了自己的第一个三冠王之旅。后来乔丹还答应了很多球星兼好友共同训练的请求，巴克利曾说自己去过一次就再也不想去了，「从今天起，我不会再羨慕他的天赋，因为他的成功更多是通过常人难以想像的吃苦换来的。」
用乔丹自己的话说，「早餐俱乐部不仅是训练，而是一种心态（Breakfast Club is a mindset more than a workout.）」
迈克尔·乔丹，这位毫无争议的篮球GOAT，今天61岁了（1963年2月17日）。
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