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排球是一项充满活力和刺激的运动，需要技巧、团队合作和策略。为了确保比赛的公平和安全，球员必须遵守一些基本规则。本文将介绍排球的主要规则，从队形到最常见的违规行为。请继续阅读并查看一些图示，以帮助您理解。

排球的主要规则：正确打球需要注意什么？

排球是一项风靡全球的运动。为了打好排球，了解比赛的主要规则至关重要。本文将介绍一些每位球员都应该遵守的基本排球规则，以确保比赛公平、充满活力。

排球比赛中最重要的规则之一是队伍阵型。每队由六名球员组成，前排三人，后排三人。发球成功后，球员必须按顺时针方向轮换。

另一项基本规则是计分系统。一局比赛持续到一方得分达到25分，且至少领先两分。如果比分打平至24-24，比赛继续进行，直到一方缩小分差。

此外，遵守发球规则也很重要。发球必须在底线后方、腰部以上高度进行。球员必须单手击球，并且在触球前不得越过进攻线。

另一条重要规则与触球方式有关。每队有三次触球机会，将球送入对方半场。禁止持球、带球或投掷；只允许快速、干净的触球。

最后，遵守侵犯规则至关重要。比赛期间，球员不得触网，也不得越过划分球场的中线。任何违反这些规则的行为都将导致对方球队扣一分。

遵守阵型、得分、发球、处理球和侵犯的规则将确保所有参与者都能享受一场公平而精彩的比赛。

只需五个基本步骤即可了解排球的主要基本原理。

如果你刚开始对排球感兴趣，了解这项运动的基础知识至关重要。以下五个基本步骤可以帮助你理解排球的基本规则：

1.定位：排球场上，每队有六名球员。他们被分配到不同的位置，例如二传手、进攻球员和自由人。每位球员在球队中都扮演着重要的角色，必须清楚自己在比赛中的站位。

2. 提款：发球是排球比赛的开始方式。球员必须站在底线后方，努力将球发到对方场地。发球有很多种，例如下手发球和上手发球。

3. 通过：传球对于保持球的连续性至关重要。球员必须沟通协调，确保将球正确地传给二传手，二传手再将球传给进攻球员。

4.调查：二传手负责将球传给进攻队员。他必须精准且有远见，才能选择最佳的进攻方式，给对方的防守带来意外的惊喜。

5.攻击：进攻是指球队试图将球以力量和精准度送入对方半场，从而得分。进攻球员必须留意对方的防守，并选择合适的时机完成得分。

了解排球的五个基本步骤，是成为一名更全面、更高效的球员的第一步。坚持练习，不断提升技能，在这项运动中脱颖而出！

了解排球运动中使用的 4 种发球类型。

排球的基本规则之一是发球，比赛由此开始。这项运动使用四种发球方式：上手发球、下手发球、绊发球和飘发球。

O 顶级发球是最常见的一种击球方式，用力精准地将球击过头顶，使对手难以接球。下手发球它是用腰部以下的双手进行的，力量较小但更精确。

相关：阿瓜斯卡连特斯十大最流行的传说和神话O 旅行撤回是在击球前先跑动，增加进攻速度和出其不意。最后，浮动发球其特点是球的轨迹难以预测，使对手难以接球。

掌握所有这些发球类型对于球员在比赛中变换战术、给对手制造惊喜至关重要。定期练习每一种发球类型对于成为一名全面高效的排球运动员至关重要。

了解排球比赛中的违规行为及其后果。

在排球比赛中，可能会出现几种违规行为。了解这些基本规则对于避免受罚并维护比赛的公平性至关重要。我们将解释一些主要的违规行为及其后果。

排球比赛中最常见的犯规之一是触网比赛中，球员触碰球网将被视为犯规，对方球队将因此得一分。此外，触碰球网还可能导致球员受伤，因此务必避免触碰球网。

另一种常见的违规行为是双击指球员连续两次触球，无论是用手还是身体的其他部位。两次触球将导致对方球队得分，并且是比赛中应避免的犯规。

此外，提款点在排球比赛中，发球可能是一种犯规。如果球员在击球前越过发球线，则视为犯规，对方球队将得一分。遵守发球规则对于维护比赛公平至关重要。

因此，了解并遵守排球基本规则至关重要，这样才能避免犯规，维护比赛的公平公正。了解每次犯规的处罚和后果，确保所有球员和观众都能享受到公平、精彩的比赛。

排球基本规则（附图）

As 排球规则由构成该项运动精髓的一套规则和参数组成；这些规则在实施时是强制性的，因为它们允许在体育赛事期间维持秩序和纪律。

在这些规则中需要注意的是，每队只能有六名参赛者，比赛场地必须是宽 9 米、长 18 米的长方形，分隔场地两侧的球网最高处为：女子队 2,24 米，男子队 2,43 米。

总的来说，排球是一项由两队之间进行的球类运动。这项运动的主要目标是将球击过球网，使其落地于对方球门区对应的地面；对方球队必须防止球落入己方球门区。

排球规则

– 球

以前，排球只有一种颜色；但从1998年开始，允许使用其他颜色的组合。排球必须是球形，其外层必须由合成材料或皮革制成，无缝且带有薄垫。

排球明显比足球或篮球轻且小，并且内部有一个充满空气的橡胶腔。

其周长通常在67至65厘米之间，重量在260至280克之间。内部压力应在0,325至0,300平方厘米之间。

至于用球品牌，必须经其管辖范围内的国家排球联合会批准。在国际比赛中，某些获准使用的比赛用球在材质和颜色等细节上有所不同。这些比赛用球将用于国际比赛。

值得补充的是，所有这些球的重量和尺寸的一般原则都是完全相同的。

– 玩家

至于球员，每队必须有六名球员（编号从1到6），这些球员可以在特定条件或参数下替换。其中三名球员必须组成前锋线，负责进攻和防守。

其余三名球员被放在后面，必须充当防守者或防守者；除了防守和接对手的发球外，这些球员还要准备新的反击。

相关：希尔达·塔巴：传记与理论一支完整的球队总共可由14名球员组成，其中包括两名自由人。此外，还有一名教练、一名按摩师、一名助理教练和一名队医。

同样，每个参与者都必须用从一到二十的不同号码来标识；这个号码出现在衬衫的正面和背面。

其中一名参与者必须担任队长，并在其指定号码下佩戴可见的腰带以表明身份。自由人不得担任队长，且必须穿着与其他队员不同的制服，通常颜色也不同。

分类

排球运动员有6个位置，分布在前线和后线。

在前锋线上，我们可以看到进攻球员（负责完成进攻）、拦网球员（负责阻挡对手进攻）和二传手（负责完成进攻）。前锋球员的位置从右侧开始依次为2,3、4、XNUMX。

在后排，我们找到了防守队员（负责在后场移动球）、防守专家（负责扑救）以及自由人（位于中后卫位置，负责防守）。后排从左到右依次为5、6、1。

- 游戏

排球比赛的目标是一方将球传过网，使其触及对方场地。同时，也要防止对方在己方场地上也这样做。

每队除了可以阻挡触球外，还可以触球三次，将球传到对方场地。比赛通过发球开始，发球必须由其中一名球员发起，该球员必须尝试将球送入对方场地。

比赛持续进行，直至球落地、出界或一方未能将球回击。得分一方获胜。

当未发球的一方赢得一分时，该方也可在下一分继续发球。之后，球员必须按顺时针方向轮换发球。

– 旋转

在排球比赛中，当对手发球失败时，获胜的一方将按顺时针方向轮换队员。这意味着除了自由人之外，所有队员都必须通过所有拦网。

发球时不遵守轮换顺序即构成轮换失误。在图示的例子中，如果3号位球员在赢得对方发球权后发球，则构成轮换失误。在这种情况下，该分将被丢掉，轮换顺序将被纠正。

这一轮换规则允许所有球员在不同位置和发球时发展技能。

- 范围

排球比赛的跑道或运动场必须是一个长十八米、宽九米的四边形，中心由一张网隔开，划定各队的领地。

比赛也可在所谓的无障碍区（外场）进行，前提是球不触及无障碍区或任何其他区域。无障碍区宽度至少为3米；但在国际排球联合会（FIVB）的世界比赛中，无障碍区宽度可增至5米。

跑道上的自由空间高度必须达到7米。不过，在国际比赛中，自由空间高度可以增至12.5米。

参与者应连续地处理地板，尽管允许采取一些关节保护措施。地板表面应不滑也不粗糙。

轨道线

中线必须从球网下方穿过，并将球场分成两个相等的 9 x 9 米区域，每个区域分配给一支球队。

必须在距离网格三米处画一条线来划定攻击区域，在该区域从事防御工作的参与者的行动受到限制。

这些线应以虚线延伸至跑道外，其所代表的边界也应投射到跑道中心线上，甚至远远超出先前绘制的线。所有跑道的宽度应为两英寸（约5厘米）。

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比赛场地设有至少三米宽的自由区，您可以在那里打球。

如果跑道建在体育馆或健身房内，建议跑道高出比赛场地7米。跑道表面不应有任何障碍物或物品，例如篮筐或环。

互联网

网位于划分跑道的中线上，男子网宽不得超过 2,43 米，女子网宽不得超过 2,24 米。

该球网必须放置在高度为 2,55 米的柱子上；然而，在青年组中，这些高度可能会有所不同。

它必须有一米宽、十米长，以便每边可以从侧边突出最多 50 厘米。

此外，比赛期间球网必须保持绷紧。如果球触网，不算犯规，如果球反弹，可以重赛。至于网箱，每边的长度不得超过10厘米。

- 分数

排球比赛有五种拦网或得分方式，被称为盎格鲁-撒克逊式拦网。

当一支球队赢得三局后，该队即赢得比赛，比赛结束。当一支球队的比分达到或超过25分且领先2分时，即25-23，该队即赢得一局。

如果领先优势较小，比如25-24，就必须等到比分达到26-24。因此，分差永远应该在两分左右。

必要时，可以开始第五盘，目标是决胜局。在这种情况下，双方将各得15分，并保持2分的领先优势。同样，第五盘的比赛时间也短得多。

排球比赛的长度差别很大：从三局到五局不等，最长可持续2个多小时。

比赛开始前及比赛开始时，场地位置都会被划定。每局比赛开始时，场地位置会发生变化，一发球员也会轮流发球。

如果需要进行第五盘或决胜盘，则必须再次进行平局，此外，如果任何一队达到第八分，则必须更换场地。